Онлайн-курс · из любого города · в своём темпе
«Райх 2.0» онлайн
42 техники для проработки 7 сегментов телесного панциря — от глаз до таза, с разбором и интеграцией. Ваше тело хранит всю историю вашей жизни: невыраженный гнев, застарелые страхи, эмоциональные блоки. Этот курс — руководство, как всё это расшифровать и отпустить.
- 9
- глубоких уроков
- 42
- телесные техники
- 8
- авторских медитаций
- 26
- видеоурока целиком
«Несколько недель я собирал знания по всем конспектам, по аудио и видео, вспоминал из личного опыта, задавал вопросы коллегам и учителям. Столько упражнений и информации я нигде ещё не встречал — и всё без воды, тезисно».
Игорь Заворин — об этом курсе
Для кого
Кому подойдёт курс
Помогающим специалистам
Врачам, психологам, массажистам, тренерам, ведущим телесных практик. Ещё один подход — тело — в дополнение к своему направлению, плюс документ о повышении квалификации.
Тем, кто работает голосом и лицом
Актёрам, вокалистам, блогерам, дикторам. Зажатая челюсть и горло слышны в голосе, а мёртвый взгляд виден в кадре.
Тем, кто ведёт переговоры
Топ-менеджерам, первым лицам компаний, менеджерам продаж. Читать собеседника по телу и владеть собственным состоянием на встрече.
Для себя
Без всякой профессии. Наладить контакт с собой, научиться говорить «нет» и отстаивать границы, позволять себе быть слабым, свободно выражать чувства и не бояться чужих.
Что вы получите
- •Научитесь читать людей по телу — осанке, дыханию, взгляду, походке
- •Войдёте в контакт со своим телом и услышите, о чём оно давно сигналит
- •Встроите телесный канал в общение с клиентами, коллегами и близкими
- •Раскроете и научитесь управлять своим энергетическим потенциалом
Программа · 9 уроков · 26 видео · 7 ч 18 мин
От вводного урока до целостной работы со всем телом
В каждом уроке по сегменту: теория, базовая практика на 3 упражнения и продвинутая — ещё 2 упражнения плюс медитация. Нажмите на урок — покажу, из каких записей он состоит и сколько идёт каждая.
01Телесный панцирь: как устроен и зачем нуженВводный урок3 видео · 54 мин+
Детальный разбор устройства панциря: как формируется, зачем он нужен психике и как с ним работают. Принципиальная схема панциря, оргастическая кривая и график основного энергетического закона — та база, на которую опираются все остальные уроки.
- Введение в курсТеория10:35
- Телесный панцирь — теорияТеория34:39
- Оргастическая кривая (формула оргазма)Теория9:08
02Глазной сегментВзгляд и контакт3 видео · 56 мин+
Зона глаз, лба и затылка. Что значит «смотреть, но не видеть», как выглядит замороженный взгляд и почему бывает трудно смотреть человеку в глаза. Как это распознать, механизмы блокировки и разблокировки.
- Теория32:42
- Практика — базовая12:29
- Практика — продвинутая10:42
03Челюстной сегментСдержанный гнев3 видео · 50 мин+
Челюсть, скулы, подбородок. Стиснутые зубы, невысказанное, привычка «держать лицо». Как удержанная агрессия годами живёт в мышцах и что происходит, когда её наконец отпускают.
- Теория28:39
- Практика — базовая11:11
- Практика — продвинутая10:08
04Горловой сегментГолос и глотание3 видео · 1 ч 10 мин+
Горло, шея, гортань. «Ком в горле», проглоченные слова, непрошедший крик и невыплаканные слёзы. Как зажим меняет звучание голоса и что возвращается вместе со свободой в горле.
- Теория46:02
- Практика — базовая12:55
- Практика — продвинутая10:46
05Грудной сегментДыхание и сердце3 видео · 1 ч 12 мин+
Грудная клетка, плечи, руки. Поверхностное дыхание, «панцирь» на сердце, невыраженная любовь и тоска. Как связаны свобода в груди, способность обнимать и умение принимать тепло.
- Теория53:12
- Практика — базовая7:27
- Практика — продвинутая11:39
06Диафрагмальный сегментЗамок между верхом и низом3 видео · 41 мин+
Диафрагма, солнечное сплетение. Ключевой «замок», который разделяет тело надвое и держит фоновую тревогу. Почему без него не идёт глубокое дыхание и как его аккуратно распускать.
- Теория22:19
- Практика — базовая7:31
- Практика — продвинутая10:43
07Брюшной сегментНутро и доверие3 видео · 33 мин+
Живот, поясница. Страх «под ложечкой», зажатое нутро, потеря опоры. Связь с базовым доверием миру и способностью выдерживать сильные чувства, не разваливаясь.
- Теория19:54
- Практика — базовая6:56
- Практика — продвинутая5:48
08Тазовый сегментОпора и живость3 видео · 39 мин+
Таз, ноги, стопы. Заземление, право на удовольствие, живость и свобода движения. Как зажатый таз обрывает поток энергии и что меняется в походке и состоянии, когда он оживает.
- Теория22:43
- Практика — базовая7:46
- Практика — продвинутая8:14
09ИнтеграцияВсе сегменты вместе2 видео · 24 мин+
Заключительный урок: как сегменты синхронизируются и рассинхронизируются друг с другом, как работают в связке. Целостная работа со всем панцирем сразу, а не по частям.
- Теория9:44
- Практика14:16
Этот курс
База по 7 сегментам, онлайн
Фундамент телесной терапии, который можно пройти из любого города и в своём темпе. Достаточно, чтобы работать с собой и добавить телесный подход к своей профессии. Удостоверение о повышении квалификации.
Дипломный курс ФТП
Профессия, офлайн в Новосибирске
8 модулей, 650 часов, личная терапия, супервизии, экзамен и диплом установленного образца. Для тех, кто идёт работать с клиентами. Многие приходят туда после этого курса.
Программа ФТП →Отзывы
Что говорят те, кто уже работал с телом
Сначала — те, кто прошёл именно этот курс из дома. Дальше отклики с очных групп: метод в них тот же.
Закончила курс «Телесный панцирь от А до Я» — это был мой второй курс у Игоря по ТОП, один я проходила офлайн, и этот онлайн. Курс очень глубокий, системный и даёт представления о работе с разных сторон. Теория полностью раскрывает аспекты формирования блоков. Практическая часть включает много упражнений для самостоятельной помощи себе, работы с клиентами. Все возникающие вопросы рассматриваются на созвонах, Игорь отвечал очень развёрнуто и понятно. Курс выстроен очень продуманно — после него можно смело начинать практику! Он ничем не уступает курсам офлайн.
Я ходил давно ещё на «телесный панцирь», поэтому скажу в целом за тот период и за этот тоже. Что я, оглядываясь назад, вижу у прошлого себя: я вообще не понимал себя; не знал, почему появляются у меня те или иные эмоции; почему появляются панические атаки; с детства «панцирь» меня окутал и сковывал во многих аспектах жизни. Что сейчас: за этот курс я очень сильно стал понимать себя и своё тело, до этого я был отдельно от него, я «заземлился»; мои панические атаки практически прекратились, а если они и есть, то я могу их предотвращать.
Мне было сложно и тяжело за весь период работы с телесным панцирем: эмоциональные качели, физически меня просто «выключало» из моей жизни, я очень много спала. Но после проработки одного из сегментов внутри меня появилось «ДОСТОИНСТВО». В моей груди, где-то в центре, появилось пространство, а в нём это чувство. Оно стало давать мне ощущение равновесия. Я ДОСТОЙНА любви и уважения просто потому, что я есть. Это даёт уверенность, покой.
Участие
Выберите формат
Содержание курса во всех тарифах одинаковое — отличается срок доступа и наличие сопровождения.
Матрица тела
Для тех, кто готов к сфокусированной работе и хочет перенастроить свои телесные реакции.
- •Все 9 теоретических видеоуроков
- •Все 42 телесные техники и 8 медитаций
- •Доступ к материалам — 2 месяца, ровно на одно полное прохождение
Код свободы
Полная разблокировка в комфортном темпе. Личная аптечка для вашего тела.
- •Всё, что в тарифе «Матрица тела»
- •Интеграционные практики без спешки
- •Доступ 12 месяцев — курс рассчитан на 2, то есть можно пройти его шесть раз подряд
Эволюция
Профессиональное наставничество и готовая методология для помогающих практиков.
- •Бессрочный доступ ко всем урокам, техникам и медитациям
- •10 групповых онлайн-супервизий
- •Индивидуальная сессия и индивидуальная супервизия — онлайн
- •Вебинар 4 часа: работа с участниками СВО и пострадавшими от терактов
- •Супервизионный протокол и план сессии
- •Именной сертификат Независимого НИИ счастья
Количество мест ограничено
Оплатить- 1. Оплачиваете на защищённой странице платёжного сервиса.
- 2. Сразу возвращаетесь на сайт — доступ открывается автоматически, ждать не нужно.
- 3. Получаете личную ссылку на курс. Сохраните её: это ваш вход в уроки.
- 4. Все 26 видео открыты сразу — проходите в своём темпе, срок доступа виден на странице курса.
На тарифе «Эволюция» супервизии и личные сессии согласуем отдельно — напишу сам.
Оплата проходит на защищённой странице сервиса. Остались вопросы по выбору тарифа — напишите в Telegram, отвечу сам.
Вопросы
Что обычно спрашивают
Нужна ли подготовка или образование?+
Нет. Курс построен так, что его проходят и специалисты, и люди без всякого отношения к психологии — «для себя». Теория даётся с нуля, каждое упражнение показано и объяснено.
Как устроен каждый урок?+
Три части: теория по сегменту (что в него входит, как диагностировать, с какими защитами и темами связан, как проявляется в жизни), затем базовая практика — 3 упражнения, затем продвинутая — 2 упражнения и медитация. Всего по курсу 42 техники и 8 медитаций, 26 видеоурока, 7 ч 18 мин записи.
Нужен ли партнёр или зал?+
Нет. Упражнения рассчитаны на самостоятельную работу дома — нужен коврик и место, где можно лечь и подвигаться, не стесняясь голоса.
Какой документ выдаётся?+
Удостоверение о повышении квалификации — для специалистов помогающих профессий. Выдаёт образовательная организация с лицензией, оплачивается отдельно.
Чем это отличается от дипломного курса ФТП?+
ФТП — это профессия: 8 модулей офлайн в Новосибирске, 650 часов, личная терапия, супервизии, экзамен и диплом. Онлайн-курс — фундаментальная база по 7 сегментам, которую можно пройти из любого города в своём темпе. Многие приходят на ФТП именно после него.
Остались вопросы?
Напишите — помогу выбрать тариф и расскажу, что понадобится для практики дома.